TwojeWiadomosci24.pl to portal dziennikarstwa obywatelskiego. Nowinki regionalne pisane przez redaktorów i hobbystów z całej Polski. Poglądy internautów i wiadomości ze świata. Dzięki naszemu portalowi możesz publikować treści o docierać z informacjami do tysięcy ludzi przekazując przekazując prawdy o których media chcą milczeć. Dodatkowo uruchomiliśmy na stronie panel dla firm, które mogę pisać na temat swoich usług i produktów oraz radzić w jaki sposób mogą z nich korzystać. Dzięki nam możesz zareklamować swoją firmę przekazując jednocześnie porady dla swoich potencjalnych klientów.

Fri, 4 Dec 2015 Jak spalić zbędne kalorie?

blue-aids-weight-loss.jpgSpalanie kalorii jest tym pojęciem, który budzi żywe zainteresowanie wielu ludzi. Mowa oczywiście w głównej mierze o tych osobach, które chcą co nieco tu i ówdzie zgubić, o tych osobach, które chcą się odchudzić. Możemy wskazać w tym miejscu na to, że podczas tej czy też innej czynności możemy zgubić określoną ilość kalorii, ale tak naprawdę nie można ogólnie stwierdzić, że stracimy tę, a nie inną ilość kalorii podczas wykonywania określonej czynności. To należy rozumieć nieco inaczej. Ilość zgubionych kalorii zależy bowiem od naszej masy ciała, od intensywności oraz od czasu podejmowanego wysiłku fizycznego. Dużą ilość zbędnych kalorii możemy stracić z pewnością podczas różnych form aktywności fizycznej. W tym miejscu warto zwrócić uwagę chociażby na bieganie, jazdę na rowerze czy też na skakanie na skakance.

czytaj cały artykuł

Tue, 13 Oct 2015 Odchudzanie

appetizer-21524_640.jpgJednym z ważnych elementów w procesie odchudzania jest wybór stosownej diety. Jest ona nieodłącznym elementem każdej kuracji odchudzającej i bez niej nie mamy żadnych szans na to, aby się odchudzić. Jeśli spojrzymy na ilość różnych diet, które wymyślono w kontekście odchudzania, to na pewno moglibyśmy mieć spory problem z wyborem tej jednej właściwej.

Jest ich na tyle dużo, że wybór tej odpowiedniej nie zawsze jest prosty. W takiej sytuacji możemy oczywiście zdecydować się na jedną z nich lub też na skorzystanie z pomocy dietetyka. Proponowane diety są bardzo różne. Wśród nich możemy znaleźć dietę odchudzającą zależną od wielkości naszej dłoni. Może to wydawać się pewnym absurdem, aczkolwiek to wielkość naszej dłoni jest pewnym wyznacznikiem wielkości naszego żołądka. W oparciu o tę zasadę powstała dieta garstkowa.

czytaj cały artykuł

Thu, 17 Sep 2015 Proces powstawania dobrej odżywki

Bia%C5%82ko-dla-sportowc%C3%B3w-od%C5%BCBiałko serwatkowe jest jedną z bardziej cenionych odżywek powodujących zwiększenie masy mięśniowej jak również powodujących wiele innych pozytywnych efektów. Białko serwatkowe to jednak nie jest produkt, o którym możemy powiedzieć, że powstaje w sposób naturalny. Aby móc mówić o produkcie dającym pozytywne efekty dla sportowców, musimy przejść przez szereg procesów. W tym miejscu zatem możemy zapytać o to, czym jest białko serwatkowe i w jaki sposób powstaje.

czytaj cały artykuł

Tue, 30 Sep 2014 Odgrzewanie bez tłuszczu

Dla wielu z nas, zwłaszcza tych prowadzących zdrowy tryb życia, stawiających na zdrowe żywienie i dbających o linie, znacznym problemem może okazać się odgrzewanie potraw. Zależy nam bowiem na tym, aby odbywało się to na jak najmniejszej ilości tłuszczu, a najlepiej w ogóle - bez jego użycia. Czy to możliwe? Z jakiego sprzętu najlepiej korzystać? W takim wypadku idealnym rozwiązaniem okaże się sprzęt kuchenny, jakim jest tak zwany kombiwar, a więc elektryczne naczynie, wykonane ze szkła, posiadającego właściwości żaroodporne. jest to urządzenie wielofunkcyjne, działające jak piekarnik, mikrofalówka, grill, a także zwykła kuchenka. Kombiwar jest urządzeniem doskonałym dla osób dbających o zdrowie, mających zamiar urozmaicić nieco swoje codzienne menu, ale także dla tych, którzy nie mają zbyt wiele czasu na regularne przyrządzanie smacznych i zdrowych potraw.

czytaj cały artykuł

Fri, 26 Sep 2014 Jak smażyć bez tłuszczu na każdej patelni?

Dbając o naszą sylwetkę, a także o zdrowy sposób odżywiania, sięgamy po produkty mniej kaloryczne oraz mniej szkodliwe. Wybieramy także lepsze, bo zdrowsze sposoby przygotowywania naszych potraw.

czytaj cały artykuł